Advertentie
Gezonheidsinfo
Algemene gezondheidstracking is iets waar Huawei de laatste tijd sterk in is, en dat blijkt ook weer bij de GT Runner 2. Huawei zet de nieuwe TruSense-module (de sensoren van het horloge) neer als een proactieve gezondheidsmonitor die 24 uur per dag letterlijk en figuurlijk een vinger aan de pols houdt. Net als Apple biedt Huawei een ecg-functie. Door je vinger dertig seconden op de elektrode op de onderste fysieke knop te laten rusten, genereert het horloge een enkelvoudig elektrocardiogram. Daarnaas scant het horloge op de achtergrond continu naar onregelmatigheden in je hartritme (als je dit instelt), zowel overdag als tijdens je slaap. Indien er onregelmatigheden worden gedetecteerd, krijg je een melding. Voor een sporter kan dit een signaal zijn om contact op te nemen met een arts, voor verder onderzoek.
Een functie die overgenomen is van de Apple Watch is de meting van de arteriële stijfheid. Door gebruik te maken van Pulse Wave Velocity (pwv)-sensoren analyseert de GT Runner 2 hoe snel de bloeddrukgolf zich door je vaten verplaatst na elke hartslag. Op deze manier schat het horloge je ‘vasculaire leeftijd’.
Trusleep
Huawei’s TruSleep 4.0 is het algoritme dat de slaaptracking regelt. De GT Runner 2 brengt de verschillende slaapfasen - licht, diep en rem - alsook de gehele slaapduur en kwaliteit in beeld.
Bij de wearables zijn ringen zoals de Oura-ring en de Woop-strap de standaard voor slaaptracking, maar bij smartwatches is Apple de koploper. Huawei zit hier nog ver vanaf. Het Trusleep-algoritme schiet tekort. Wat de GT Runner 2 wel goed doet, is de slaapduur bijhouden. Het toestel houdt correct bij wanneer je in slaap valt en wanneer je wakker wordt. Om je algemene slaapduur en -kwaliteit bij te houden, is het horloge zeker geschikt. De uren nachtrust worden correct weergegeven - ook als je in slaap valt op de bank, zoals de auteur van dit artikel regelmatig overkomt.
Breath Awareness
Nieuw is de ‘Breath Awareness’-functie. Die is specifiek ontworpen om de risico's op slaapapneu te identificeren. Door de zuurstofverzadiging (SpO2) in je bloed gedurende de hele nacht te monitoren in combinatie met je ademhalingsfrequentie en hrv-veranderingen, kan het horloge minuscule dalingen in het zuurstofgehalte detecteren die wijzen op ademstops. Deze infomatie wordt in de Huawei-app getoond. Als je snurkt, onrustig beweegt of simpelweg altijd vermoeid wakker wordt, laten de grafieken je exact zien waar de knelpunten in je nachtrust zitten. Nachtrust is extra-belangrijk voor een sporter; logisch dus dat Huawei hier focus op legt.
Wellbeing
Net zoals de andere Huawei-smartwatches focust de GT Runner 2 zich ook op je dagelijkse wellbeing, via het zogenaamde ‘Gezondheidsklaverblad’. Dit is Huawei's antwoord op de activiteitsringen van Apple, maar dan met een bredere scope. Het klaverblad vult zich niet alleen door te bewegen, maar motiveert je ook om zaken als hydratatie, ademhalingsoefeningen en medicatie-inname bij te houden, via een beperkte vorm van gamification.
De stressmeting, gebaseerd op je hartslagvariabiliteit, biedt een visueel dashboard van je mentale belasting. Tijdens de drie weken gebruik van de GT Runner 2 heb ik weinig andere statussen gezien dan neutraal en vredig, Het kan zijn dat ik altijd zen ben, ofwel correleert mijn stressniveau niet met mijn hartslag.
De toevoeging van een huidtemperatuursensor maakt het plaatje compleet. Een plotselinge stijging van je basale temperatuur kan een vroege indicator zijn van een opkomende ziekte of een overreactie van je immuunsysteem, vaak nog voordat je daadwerkelijk de eerste symptomen voelt.
Al deze features samen zorgen voor een compleet dashboard en overzicht van je algemene gezondheid, of geven in ieder geval mee wanneer je minder goed zorg voor jezelf begint te dragen of juist vooruitgang boekt.